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促进子宫收缩的食物

促进子宫收缩的食物，如红糖水，红糖里的营养成分是很丰富的，有很多人体所需的矿物质以及微量元素，对于产后子宫收缩和恢复很有帮助；另外，红糖里头还含有丰富的铁，有利于产后产妇的快速补血，黑芝麻，黑豆等也有促进子宫收缩的作用，含有丰富的钙质，铁以及维生素等营养，可以帮助产后恢复。

产妇在产后还可以多吃一些温热的食物，如羊肉，牛肉以及生姜，大枣等补气补血的食物，都能够促进子宫收缩。