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羊水少吃什么水果补的快

羊水少的原因，首先需要排除胎儿畸形，胎盘功能减退等引起，否则通过补液或吃水果，则不会有明显的效果。如果是因为母体脱水等引起，则可以通过多喝水、喝豆浆、吃水果、补液等来纠正和补充。

可以多吃水分含量高的水果如梨子、水蜜桃、橙子、猕猴桃、苹果等。梨子不仅水分充足，还富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

水蜜桃富含维生素，矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。

橙子富含水分及维生素C，能有效补充人体水分，增强机体抵抗力，橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质，也可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。