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月子病腰痛怎么治疗

妇女生完小孩后，气血亏虚的很厉害。因此，中国人习惯用做月子来弥补是有道理的。

坐月子期间要注意补肝肾，调经血，如果肾虚，再加上过度劳累，肝肾得不到补养，就会引发肾虚腰痛。

比如过度抱小孩喂奶，特别是夜间起床时腰部又受凉了，还有太早下地干家务、洗东西，寒湿浸犯都会使得腰部肌肉过于疲劳，导致腰酸背痛。

另外，很多人由于坐月子，久卧伤气，使腰部肌肉过度松弛，也会产生腰部酸痛。因此，在坐月子期间，还是要适当锻炼腰背肌。