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糖尿病血糖高喝什么茶最好

糖尿病的病人是需要严格控制饮食的，要少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和低糖的水果，要多喝水。同时要加强运动，每天至少要做半个小时以上的有氧运动，每周都要坚持5天以上。

糖尿病病人的血糖高喝什么茶较好？其实有很多茶都适合糖尿病病人喝。首先，我们推荐苦瓜茶。苦瓜是公认的降糖蔬菜，含有的苦瓜甙有明显降血糖作用，还含有多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，这有利于减肥。其次是菊花枸杞茶，它的做法是菊花15克、枸杞10克，泡开水每天喝2到3次，这有很好的降血糖、降血压的效果，还有推荐薄荷绿茶、石榴茶、杜仲绿茶、莲子清茶等，这些茶都对于帮助控制血糖是有帮助的。