医护网

怀孕缺铁性贫血吃什么好得快

女性在怀孕以后，对铁的需求量比在怀孕以前明显的增多。如果孕妈妈体内缺乏铁元素，就可能导致缺铁性贫血，而且缺铁性贫血对于孕妈妈自身身体的健康以及对胎儿的生长发育有极其不利的影响。

首先要进行血常规的检查，以及对缺血状态的分析，但是绝大多数是因为缺铁导致的贫血。

缺铁性贫血的纠正方法:首先，是饮食的补充。比如多吃一些含铁比较丰富的食物，菠菜、动物内脏、紫菜、瘦肉以及动物的血之品等等。其次，还应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果里面含有大量的维生素C，维生素C可以促进人体对铁元素的吸收，从而缓解或者是纠正妊娠期贫血的发生。

孕妈妈一定要注意休息，饮食一定要广泛，多样化，不偏食，不挑食，搭配合理，均衡膳食，适当的增加户外的有氧活动，促进肠蠕动，帮助营养物质的吸收。