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高血压可以跑步吗

高血压可以跑步。但是如果近期血压升高的很明显，并且在使用药物以后血压不平稳，建议暂时不要跑步；如果在血压控制平稳的状态下可以进行跑步锻炼，有利于降压药发挥效果，以及维持血压在理想的状态。

对于高血压的人，要运动和减肥，规律作息，不要熬夜，保持心态平和；另外，要低盐饮食，可以适当进食含有钾、钙、镁比较丰富的食物；在降压药的选择中，可以使用一种或几种降压药物联合治疗，把血压控制到140/90毫米汞柱以下。