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精神压力大的症状

现代社会，精神压力非常的大，一般精神压力有以下一些表现：

常常有疲惫不堪，焦虑抑郁的一些情绪，比如心烦意乱，集中注意力困难，睡眠障碍，有失眠或者早醒，进食紊乱，有食欲下降或者食欲增加，暴饮暴食常感觉到易激惹，容易发无名火，还有总是感觉提不起精神来，对任何事情都不感兴趣，常思考着人生好像没有什么意思等等，还有些会出现区域的一些不适，比如说头晕、头痛、心慌、心悸、胃部不适、腹痛、腹胀等等多个器官，还有些游走性的疼痛，包括头痛、肩颈疼痛、肌肉紧张。

一般来说，精神压力大，需及时调整，如不调整会形成抑郁症或者焦虑症等疾病，严重影响生活质量。