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补血吃什么好

通常血虚就要补血。

血虚是由于血液的生化不足、或者失血过多所造成的，主要症状有头晕目眩、心悸失眠、面色㿠白、眼结膜苍白、手指甲苍白、唇淡红、脱发。女性会出现月经经量减少、经色淡红、或出现闭经、不孕。血常规检查显示血红蛋白、红细胞偏低，舌质淡红苔薄、脉细。治疗健脾补血。

贫血常常都是缺铁所造成的，所以要服一些含铁高的食物:干磨菇、黑木耳、芝麻酱、猪肝、羊肾、菠菜、番茄等，补血中药有阿胶、当归、熟地黄、何首乌、桑葚、大枣、枸杞。