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经常提肛的好处是什么

经常做一些提肛运动的好处有以下几点：

第一、可以防治痔疮。因为经常的提肛运动可以促进肛周静脉血液的回流，预防或者是防治痔疮的加重，或者是预防痔疮的发生。

第二、可以预防前列腺炎疾病。经常的做提肛运动，有利于运动，改善血液循环，促进前列腺周围的血运，预防前列腺炎及尿道炎的产生。

第三、经常的做提肛运动可以促进产妇的产后恢复。由于分娩时，会对产妇的盆底肌造成一定的损害，经常的提肛运动可以促进产后的恢复，避免女性出现尿失禁等状况。