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低头时间长了头晕恶心

低头时间长了头晕、恶心在临床上非常常见。

在长时间低头会出现头晕、恶心的症状，主要是因为长时间低头，颈椎处于弯曲的状态，会引起血流不通畅，长时间的血流不通畅，造成大脑供血不足，脑缺氧，因此就会出现头晕，头痛，恶心等症状。

当出现这种症状的时候，我们需要尽快把头抬起来，以仰头的姿势站立五分钟，症状就会有所缓解，如果效果不佳，还可以适当地扭动脖子，在睡觉的时候不要躺枕头。