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孕妇怎么控制血糖

孕24到28周会进行葡萄糖耐量试验，有三次抽血，其中有一项异常就要诊断妊娠期糖尿病。

一旦确定有妊娠期糖尿病，一定要注意通过饮食控制血糖，在饮食上要少吃多餐，要少吃葡萄糖含量多以及油脂类含量多的食物。另外要有适当的有氧运动，比如散步、游泳等。

饮食上一定要严格的控制主食量，要减少含葡萄糖、淀粉多的食物、食用油以及坚果类量，高蛋白、纤维素高的比如肉类的食品以及青菜类的是可以多吃，它不容易升血糖，但是水果要注意控制量，每天建议就吃1到2种水果，量控制在200克到300克之间。