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孕妇能吃新鲜西梅吗

孕妇能吃新鲜西梅吗？

孕妇是可以吃新鲜西梅的，西梅富含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维，有利于孕期的营养，有利于促进宝宝的生长发育。

西梅里面叶酸含量很丰富，可以预防宝宝神经管的缺陷。另外，西梅里面铁含量、钙含量都很丰富，可以预防孕妇发生缺铁性贫血，达到孕妇补钙、预防孕妇腿抽筋。

西梅也富含有丰富的维生素A，可以预防早孕反应的症状，同时有延缓衰老、健脾开胃的作用，所以孕妇可以少量的吃新鲜的西梅。