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手机看久了头疼怎么回事

手机看久之后出现头疼是一种很常见的症状。

常见的原因有以下几种：

长时间看手机之后出现视觉疲劳，用眼过度之后就会出现眼源性头痛，表现为双眼胀痛伴有头痛症状；长时间保持一个姿势，还会出现头颈部的肌肉痉挛，引发紧张性头痛，一般表现为头部有紧箍感，伴有前额部、头顶部、后枕部肌肉的胀痛，很多人还会出现颈部的疼痛；长时间看手机还会造成声光刺激，引起脑部的神经血管性头痛，表现为脑部出现持续性、搏动性的疼痛。

平时应该养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要长时间看手机和电脑，适当多参加一些户外活动。