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体内酸性过多的表现

体内酸性过多是我们通常所说的酸性体质，酸性体质与临床化验中的血液中的PH值不是一回事，它是指的一种现象，酸性体质的人通常是在饮食习惯中偏于食入肉类，蛋黄，白糖，奶酪，奶油，火腿等食物有关系，如果饮食习惯偏于水果蔬菜，那么身体是偏碱性的体质。

对于酸性体质的人，他的表现通常是容易疲倦，精神不振，皮肤粗糙，爱长皱纹，并且容易起斑点，有脱发，记忆力减退，腰腿疼痛，四肢无力，头晕，耳鸣等现象，实际上也是一种亚健康的表现。对于这种表现的人，要从生活方式，饮食习惯中进行调整，在健康饮食习惯中，就提倡人群要多吃新鲜的蔬菜和水果，而少吃肉类，脂肪和油脂类的食物。