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大姨妈来了能吃皮蛋吗

女性在月经期间血室开放，血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降。因此，月经期间要注意调护。

1、保持外阴清洁，禁止性交盆浴、阴道冲洗和游泳。

2、避免寒凉，经期不宜当风感寒、冒雨涉水、洗冷水脚或洗冷水浴。

3、注意避免剧烈运动和重体力劳动。

4、经期还要调和情志，保持心情舒畅。

5、经期的饮食宜清淡而富于营养，不宜嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒，也不适合过食苦寒生冷之品，容易凝涩胞脉、血行受阻、导致痛经、月经过少等。

皮蛋不会太热，也不会太寒凉，因此月经期间可以适当吃一点皮蛋。但是皮蛋中重金属含量比较高，还是少吃为妙。