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孕妇饭后多久可以散步

孕妇饭后多久可以散步？

孕妇饭后一般建议饭后半个小时就要去散步，一般散步也就散步半个多小时。

一般怀孕的孕妇建议少量多餐，特别是有糖尿病的孕妇，要控制好淀粉类和油脂类的食物，家里的菜少放点油，饭后半个小时就可以出去散步。同时建议散步大概半个小时到40分钟，这样才能够控制好血糖。

建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。