医护网

哺乳期坐月子可以吃橘子吗

哺乳期坐月子期间是可以吃橘子的，但是不能吃的太多，橘子还含有丰富的维生素，对于产妇和宝宝新生儿都是有好处。如果吃得太多橘子，可能会造成胃肠道的不适，腹泻，也会影响宝宝的胃肠道。

坐月子期间，由于女性产后气血亏虚，尽量的以温热，温补的食物为主。注意保暖和休息，避免在寒凉环境中生活休息。

坐月子期间以鸡肉，羊肉，牛肉为主，在产后早期可以喝一些生化汤益母草之类的促宫缩活血的食物和药膳。多喝汤，有助于排奶。