医护网

来月经可以喝红枣枸杞桂圆茶吗

女性在月经期间可以喝红枣枸杞桂圆茶。其中红枣还有丰富的铁元素，能够促进人体造血功能再生。预防人体缺铁性贫血。桂圆与枸杞还有丰富的果胶与矿物质，能够有效的促进人体电解质平衡，补充适当的矿物质、维生素。

女性在月经期间喝红枣枸杞桂圆茶的同时，还可以吃一些适当的动物的肉类以及蛋类、豆类、奶类，可以增加优质蛋白的摄入，从而促进子宫内膜的修复。还可以提高女性的抵抗力和免疫力。

女性在月经期间，一定要注意保暖，不要吃过于生冷、刺激、油腻的食物，尤其不能吃过于生冷的食物，这样的话就避免痛经的发生。