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自然流产后吃什么好

女性在自然流产以后，身体比较虚弱，除了适当的休息以外，饮食的调理也非常重要。

自然流产以后，饮食上的原则是要保证优质的蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，预防贫血的发生，尽量吃容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

可以吃鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋，肝脏，动物血，瘦肉，大豆制品，乳类，大枣，莲子，还有新鲜的水果、蔬菜。含铁丰富的食物有红枣，猪肝、菠菜等。