医护网

怀孕吃瓜子对宝宝好吗

瓜子是属于坚果类的，它主要含有油脂类和dha，dha是能够促进孩子的大脑发育的，也就是说，瓜子对孩子的发育是有一定好处的，但是不建议吃过多的瓜子。

因为瓜子，它的油脂含量是较高的，如果你的血糖不好或者说有妊娠期的糖尿病，建议少吃瓜子或者不吃瓜子，不仅仅瓜子，其他的坚果也要少吃，可以直接选择吃dha胶囊，就又补充了dha，又避免了油脂类影响你的血糖或者体重，建议瓜子也不要吃太多，瓜子吃多很容易上火造成口腔溃疡等。