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孕妇可以吃南瓜子仁吗

孕妇是可以吃南瓜子仁的，孕妇适当的吃一些南瓜子，能够有效的帮助孕妇降血压，降血脂。如果有妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，就可以适当的吃一些南瓜子仁，能够帮助你降糖降血压。

另外，南瓜子仁里面含有丰富的维生素E，可以有保胎的作用，如果在孕期胚胎不稳定，可以吃一些南瓜子仁能够帮助保胎，起到辅助的作用。

建议孕妇不要吃过多的南瓜子仁，只能因为它比较上火，容易出现口腔溃疡等情况，建议孕妇饮食上一定要均衡饮食，不偏食，不挑食。