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女人什么时候喝红糖水是最佳时间

红糖水就是红糖用热水煮开的水，红糖的原料是甘蔗，红糖90%以上成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素。

经期喝红糖水，需要根据每个人的体质来决定。对于一些体质虚寒气血不足的女性，是可以喝一些红糖水，对于缓解女性的痛经症状还有一定的帮助，还可以促进经血的排除。但对一些月经过多、月经期延长的女性，在月经期间就不建议喝红糖水，建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内的糖储量过大，长期如此，有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。