医护网

哺乳期可以喝青汁吗

在哺乳期，青汁是可以喝的。

青汁主要由大麦若叶研磨而成，含有天然的维生素、叶绿素、膳食纤维和微量元素等，可以促进胃肠道的消化，起到润肠通便的作用，也可以增强机体的抵抗力。

青汁是纯天然的，不会对乳汁产生影响，也不会影响乳汁的分泌。

在哺乳期，应多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白的汤类食物，如鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等。不吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。应注意休息，放松心情、环境舒适、避免着凉、防止感冒。