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女生经常睡不着觉是什么原因

女生经常睡不着是一种睡眠障碍，通常有以下方面的原因。

第一、现在人的生活节奏加快，社会竞争力大，特别是年轻人包括女生，面临着升学，就业，找工作等压力，思想压力大容易导致失眠。

第二、多方面的原因引发情绪障碍导致焦虑、抑郁，加上作息不规律，经常熬夜引起生物钟紊乱而发生失眠。

第三、部分女生摄入咖啡因过多，有抽烟、喝酒的习惯，会导致大脑过度兴奋而无法入睡。

第四、长期的脑力工作满负荷运转，缺乏运动，睡眠环境差，或者罹患有慢性疾病、疼痛都可以导致失眠或者睡不着。