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女朋友来例假肚子疼怎么办

有些女性在来月经的时候会出现经期腹痛的现象，出现经期腹痛，首先要注意保暖，尤其是腰腹部不能受凉，可以用热敷的方法，在一定程度上能缓解疼痛，也可以通过艾灸，理疗等都可以使腹痛缓解。

在饮食上要注意少喝冷水以及冷饮等，避免吃寒凉的食物，要选择温热的水果，避免进食辛辣刺激性的食物，可以适当的补充维生素以及蛋白质，可以喝生姜红糖水能够促进血液循环，促进月经血的排出，缓解经期腹痛，平时要加强锻炼，增强体质，疼痛严重时可以在医生的指导下服用止痛片。