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男人精子多久更换一次最好

如果完全不射精，男性精子的自我更新周期约为三个月左右，但是患者一般会存在遗精的现象，也就是睾丸产生精子达到满的状态，精液会自然溢出来。

频率因人而异，从每周一次到每个月一次都可以接受。

而对于正常成年人建议每周性生活的频率在20多岁到30多岁的时候，每周不超过三次，年龄增大以后要适当的减少。

对于中老年男性建议每周不超过两次。但是也不能没有性生活，因为没有会导致精液淤积，形成无菌性的炎症。如果是过度则会导致前列腺炎，就是前列腺过度充血炎症加重。