医护网

母乳宝宝拉肚子妈妈吃什么好

母乳宝宝拉肚子妈妈吃什么好？

如果婴儿在母乳喂养期间出现腹泻的症状，妈妈要注意改善饮食习惯，妈妈先不要吃生冷、油腻的食物，降低摄取高脂和不易消化的食物，要减少容易导致过敏的食物摄入，例如各种的海鲜，桃子，芒果等等。妈妈可以吃些大米粥，烂的挂面，小米，粉丝，馒头等等，也可以酌情选择些高热量，高营养的食物，多吃些瘦肉，蛋类和各种奶类的食物，有利于促进奶水的分泌，增加奶水的营养。

另外，妈妈也可以喝些生姜红糖水，要注意多喝些白开水，对缓解婴儿腹泻导致的水分丢失，营养缺乏有帮助。