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月经期可以吃什么水果最好

月经期间最好少吃水果。

女性在月经期间血室开放血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，容易导致疾病的发生，因此，要注意调护。

月经期间的饮食宜清淡而富于营养，不宜嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒，容易热蕴血分导致迫血妄行，月经过多，也不适合过食苦寒生冷之品容易凝涩胞脉血行受阻，导致月经过少，闭经，痛经。水果是属于生冷之品，月经期间要少吃水果，特别是对于虚寒体质的女性，月经期间更不要吃水果。