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月经肚子痛怎么缓解吃什么

月经期间的女性，体内的激素水平会发生明显的改变，体内会产生一定量的前列腺素，所以会出现痛经等症状。一般情况下，出现痛经的时候，建议女性注意保暖，特别是腹部的保暖，可以用热水袋热敷腹部，或者是暖身贴内贴腹部。同时饮食上忌吃生冷辛辣刺激油腻的食物，饮食宜温软，易消化，宜清淡。可以适当的活动，促进子宫收缩，促进宫腔在经血尽量排出。

中医的说法，就是通则不痛，不通则痛，经血一旦流出，就可以缓解肚子痛的症状。还可以适当的吃一些止痛药，比如说阿司匹林。或者是避孕药，或者是元胡止痛片等等，这些都是比较经济，而且效果比较好的临时止痛的药物。