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孕妇怀孕初期可以吃牛肉吗

可以吃牛肉，牛肉具有补中益气，滋养脾胃的作用，能够缓解怀孕早期食欲不振的现象，牛肉中含有大量的丰富的铁元素，能够有效的预防孕期缺铁性贫血。

同时，牛肉中含有一定成分的锌元素，怀孕初期胎儿正在不断分化发育，适当吃一些牛肉，对胎儿的脑部神经发育也是很有帮助的，对胎儿的免疫系统也有好处，但是牛肉本身容易上火，孕妇不宜多吃，每周吃一次就可以了，吃的时候建议搭配好凉性和平性的蔬菜以达到清热去火的目的。