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流产之后吃什么补身体比较好

女性在流产后，由于机体的抵抗力、免疫力都呈下降趋势，此时可以通过饮食调整来补充女性身体内的营养成分。

一，建议可以多吃富含各种优质蛋白质的食物，如奶类、肉类、蛋类、鱼类、豆制品类。

二，可以多吃富含各种维生素和矿物之类的新鲜的蔬菜水果。

三，由于女性在流产过程中会出现阴道流血，在流产后可以多吃含铁的食物来补血，建议可以多吃红枣、花生、黑木耳、动物肝脏、猪血等补铁的食物来进行补铁治疗。

四，可以多吃温热的食品，如生姜红糖水、益母草红糖水等，来促进宫腔内淤血及蜕膜组织的排出。