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喝淡盐水的功效与作用

每天早晨喝一杯淡盐水，对身体是有一定益处的，可以起到润肠通便的效果，协助身体排出体内的宿便。同时可以使细胞和机体处于一种正常的新陈代谢稳定状态，还能够清洁口腔，减少口腔细菌，盐有清热解毒，润燥消炎的作用。

早晨喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，改善胃部消化功能。同时，早晨起床之后，由于体内缺水，喝一杯淡盐水可以加快水的吸收，增强血液流动，起到预防心脑血管疾病的作用。

但是，老年人或者有高血压的患者，不建议早上喝淡盐水，建议以白开水为主。