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怀孕初期孕妇可以吃羊肉吗

在怀孕初期，孕妇是可以吃羊肉的。

羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素，可以满足孕妇及胎儿对营养物质的需求，也有利胎儿的生长发育。

但在孕早期羊肉不宜吃得太多，应少量的吃，因为羊肉属于温热的食品，吃多了容易上火，不易消化吸收，容易引起胃部不适等症状。

在怀孕初期，应注意饮食的调理，饮食尽量多样化；应吃温热、易消化、清淡的食物；避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；多吃新鲜的蔬菜水果；避免接触有毒有害的物质及宠物；保持健康的心理；每日口服叶酸片至怀孕后3个月。