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人流多久可以做运动

人流后一般需适当的休息，一周左右就可以做运动，但不要过于劳累。

人工流产假是21天，但是休息一周以后就可以适当的活动。阴道出血停止以后可以适当运动，但不要过度劳累，因为人流以后失血体质还是比较虚弱的，过度大运动量的运动，对身体是有损害的。

所以适当的运动，走走步，做做操，跳跳舞适当的活动还是可以的，不能做大运动量的跑步。大运动量的运动都不可以做，要适当的增加营养，多吃高蛋白，高维生素的食物以补充营养，促进机体恢复。