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做月子一定要做够一个月吗?

坐月子一定要坐够一个月吗？

坐月子最好做够一个月，产妇身体的状况全部恢复到正常大概要产后42天左右，足够的恢复时间才能够使子宫、宫颈、阴道等身体的各个部位恢复到孕前的状态。建议生完小孩以后的产妇坐月子，同时建议月子期间不能吃生冷的食物，不能吃辛辣、油腻、燥热的食物，尽量少熬夜，不能抽烟喝酒。月子期间的饮食尽量多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多喝点汤，有利于下奶。