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孕初期怎么减轻孕吐

孕初期怎么减轻孕吐？

怀孕初期要减轻孕吐反应，一般建议你吃点维生素B6止吐，也可以吃点生姜止吐。

怀孕初期建议你尽量饮食多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，可以吃点酸酸甜甜的水果，酸酸甜甜的水果有利于改善你的食欲，缓解你孕吐反应的症状，同时建议你不要吃油腻煎炸的食物，尽量不要到厨房去闻油烟味，因为你闻到了这些不良的气体味道，你就会容易产生孕吐反应。

所以建议怀孕初期尽量不要吃辛辣、油腻、燥热的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，少量多餐就有利于缓解你孕吐的反应。