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人一天喝多少水

人一天喝多少水？

并没有固定的数值要求，一般正常成人每日喝水量是2500～3000ml，但夏天人容易出汗，如脱水过多，出汗过多，或急性胃肠炎的时候有呕吐，腹泻症状，就需要适当增加补水量，甚至要静脉输液，此时可以适当补充100～1000ml饮用水，即每天补水量可达到3500～4500毫升。如遇到高温中暑的患者或严重腹泻、脱水的患者可继续补充500ml饮用水，即每日饮水量可达到4000ml以上。如老年人可适当减少每日喝水量，如果饮水量过多可导致肺水肿或引发高血压，即老年人每日喝水量达到2000～2500ml即可。但是这个液体量不仅包括水，也包括牛奶，蔬菜，米汤等所含的水分。