医护网

请问孕妇可以吃蜂蜜水吗

孕妇可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、镁、磷、钙等物质，还具有清热解毒、润肠通便的作用，喝蜂蜜水能够预防皮肤出现色斑，并且增加皮肤的弹性，改善脑细胞的代谢，改善记忆力，促进胎儿体格发育，缓解便秘。但是如果孕妇有糖尿病，或体重增长过快的孕妇要少喝，因为蜂蜜水里的葡萄糖含量较高。

蜂蜜水是要注意用温开水冲服，用刚烧开的水容易破坏蜂蜜的营养成分，可以在睡前饮一杯蜂蜜水，有助于安神补脑，帮助睡眠。