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老师喝什么对嗓子好

对嗓子好的关键是保养，少讲话，尽量避免烟、酒、辛辣食物，尽量控制一下不要大声说话，长时间说话，多喝水，饮食清淡很重要。

也可以用一些胖大海、菊花等泡水喝。老师日常可以采用养阴润喉类的中药进行代茶饮，比如生地、麦冬等。

由于老师平时说话较多，因此容易产生慢性咽喉炎、声带小结、声带息肉等疾病，平时采用滋阴润喉类的中药泡水代茶饮，可以起到清热解毒，滋阴生津，利咽消肿的作用。