医护网

女性营养不良吃什么好

女性出现营养不良时，可以导致乏力、纳差、腹胀、食欲减退、精神差、入睡困难、引起焦虑，失眠，同时可以导致贫血、低蛋白血症，引起颜面浮肿、脸面苍白、皮肤苍白，可以引起毛发干燥等，部分女性可以导致月经失调，甚至闭经。

因此，女性营养不良时应多进食鱼肉蛋等优质蛋白，可以多进食牛奶、鸡蛋等补充蛋白质，多进食当季的蔬菜和水果。可以多进食海带、海藻、紫菜、蘑菇等食品，补充铁剂。同时需要注意休息，避免熬夜，并且进行肝功能、血常规等检测。如果有严重贫血、低蛋白血症时，需要给输血、补充白蛋白。尽快明确营养不良的原因。