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牛肉西兰花能一起吃吗

牛肉和西兰花是能够一起吃的，两者不是相克食物。牛肉中含有丰富的蛋白质，维他命及其它营养元素，西兰花中则带有很多的碳水化合物，维他命，叶酸等营养元素，两者一起吃，不但能够营养均衡，还可以给人体产生身心健康，并且是减肥瘦身的上好食品。

西兰花与鳕鱼、芥末一起吃，还可以起到防癌的作用；与金针菇同食，可增强免疫力，具有消炎，降血脂，降低胆固醇的效果；西兰花和西红柿同食，能够有效减缓色斑，延缓衰老，有一定的美容养颜效果。西兰花与虾同食，可补脾和胃，增强人体免疫力。

但西兰花不能和牛奶同食，因为可以影响钙的吸收，不利于人体骨骼的生长发育，尤其对青少年而言，要尽量避免西兰花与牛奶同食。红斑狼疮患者要忌食西兰花，因为食用西兰花可能会加重病情。