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含铁高的水果

含铁高的水果？含铁较高的水果有：

一、樱桃，经常吃樱桃会使皮肤变得光滑润泽，还可以预防缺铁性贫血，因为樱桃中铁的含量极为丰富，其含铁量居于水果之首。

二、龙眼，也就是桂圆，桂圆含有维生素A，B，葡萄糖，蔗糖以及丰富的铁质。桂圆是很好的补血食物。

三、桑葚，桑葚铁的含量也非常丰富，100克桑葚中含铁42.5毫克。

四、紫葡萄，葡萄是很好的补血水果，同时，制成葡萄干也具有补铁的作用。