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天天熬夜喝什么好

人天天熬夜喝点什么好呢？

人天天熬夜容易伤阴、伤肾等等。出现津液不足，口干舌燥，眼睛干涩等症状。

可以喝点枸杞子10克、菊花5克、桑椹5克

枸杞子 性甘平，归肝肾经 有补肝肾，益精血，明目之功。对于精亏血虚诸症，肝肾虚亏，眼目昏花，效果显著

菊花 辛、甘、苦、微寒，归肺，肝经，疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。可治疗风热表证。温病初起，肝阳上亢，目赤昏花，疮疡肿毒

桑椹甘寒，归肝肾经，滋阴补血，生津润肠

几味药合用，补肝肾，益精髓，升津液。如有脾胃虚寒，泄泻者可加桂圆肉6，桂圆性温，安神、补血起到了阴中求阳之效。还可以吃点杞菊地黄丸。最好不要熬夜，早睡早起身体好。