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孕早期能吃辣吗

尽量少吃辣的辛辣刺激性食物，如果吃得过多，容易引起上火，影响孕妇的胃肠道蠕动，在怀孕初期，尽量的避免便秘，由于胎盘发育的不够成熟，与宫壁的关系不够密切，很容易造成流产的情况，也会对胎儿的生长发育造成一定的影响。

建议在孕期时营养要均衡，荤素搭配，粗细粮的搭配，尽量以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激性强的食物，同时要保证一定量的蔬菜和水果的摄入，蔬菜每天建议要一斤的量，绿叶蔬菜占上2/3的比例。