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回奶几天就不疼了

回奶一般涨奶七天就不疼了，最多不超过十天。回奶的时间因人而异，因为每个人的体质不一样，奶水充足的回奶需要的时间长，奶水少的有3~5天就可以回奶了，奶也不疼了，回奶主要停止喂奶，不要刺激乳汁再分泌，对于奶水多的人决定回奶前最好用药物控制一下，如维生素B6，一次200毫克，每天三次，连服三天，也可用生麦芽、大麦茶当茶饮。同时，宝妈要减少蛋白质的摄入，不要吃大鱼大肉，也不要吃油腻的食物，不要喝汤汁类的食物，少喝水。

要清淡饮食，可以多吃些韭菜、茴香、山楂等，这些对减少乳汁分泌很有效果，对胀奶严重者，可以局部热敷，也可以用吸奶器吸出一点点，以免乳汁瘀积过多，造成乳腺炎。