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叶酸一天吃几粒

孕妇在怀孕初期在医生的指导下，每天要补充叶酸，建议每天控制在0.4毫克，但是具体的服用剂量还是要根据个人的情况来定，听从医生的安排，不能盲目的服用。在怀孕初期或备孕期间，用叶酸可以预防胎儿神经管畸形，也可以在一定的程度上预防孕妇出现巨幼细胞贫血。

在怀孕期间，除了要正常的服用叶酸外，还要注意多吃富含叶酸的食物，如猕猴桃、西兰花、卷心菜等，同时也要注意服用叶酸的正确方法，尽量不要空腹服用。