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人流多久可以做剧烈运动

人工流产术后，一般建议在月经恢复并干净后才可以剧烈运动，至少也需要在人工流产术后三周以后才可以剧烈运动。

任何方式的人工流产对身体和子宫都是有一定的伤害，子宫和身体都需要一个修复的过程，所以人工流产后，身体相对虚弱，抵抗力和免疫力也是相对低下的。所以，主张这个时间应该注意休息，注意卫生，加强营养，禁止性生活，禁食辛辣、生冷、刺激的食物，所以不能够剧烈运动，否则就容易导致子宫恢复受到影响，而出现阴道流血时间长，阴道流血量大等情况的发生。

因为抵抗力下降，剧烈的运动会加重抵抗力和免疫力下降，更容易导致炎症等妇科疾病。而子宫恢复一般来说，在人工流产术后三周左右，所以至少在三周以后，才可以剧烈运动。最好是在一个月后，月经恢复变干净后才剧烈运动更好。