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孕早期反胃难受怎么办

怀孕早期大多数女性多多少少都会出现早孕反应，胃里难受就属于早孕反应的症状之一。

第一，这是因为体内的激素剧烈变化，影响了胃的功能，导致胃排空时间延长，消化不良引起来的，所以要注意少量多次的饮食，一次不能吃太饱，避免辛辣刺激的食物，多吃清淡的，容易消化的，粗纤维的食物。

第二，要注意休息，保证充足的睡眠。

第三，适当的活动，促进胃肠道的功能。

第四，不要过度紧张，保持身心愉悦，做一些自己感兴趣，能让自己开心的事情。

如果恶心，呕吐厉害，需要到医院检查，必要的时候需要止吐，对症治疗。