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孕妇可以吃草莓

孕妇可以吃草莓。草莓营养丰富，含多种果酸，例如柠檬酸，苹果酸等，这些果酸能够促进胃肠对铁质的吸收，有预防孕妇发生缺铁性贫血的功效。同时，草莓本身含有铁元素，在酸性环境下，铁质更易吸收。因此孕妇食用草莓可有效补充铁元素，防止缺铁性贫血。并且草莓含有大量的维生素C，维生素B1和维生素B2，能供给孕妇所需要的维生素。

从中医角度来讲，草莓性凉，味甘且酸，归脾、肺经，具有消暑解热，生津止渴，利咽润肺的功效，还能防治孕期便秘。但要注意吃草莓也应适量，如果过量食用草莓有可能会引起腹泻。