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长期吃肉的危害

长期吃肉会有以下危害：

第一、经常吃肉会引起便秘，肉类由于纤维素极少，所以在人体的胃肠中移动得非常缓慢，因此便秘成为了很多人共同的烦恼。

第二、会引起高血压、心脏病，动物肉中的脂肪进入人体后，不会在人体内彻底分解，这些脂肪会附着在胃肠壁和血管壁上，长时间不断地积累，血管会变得越来越窄，能通过的血流量也就越来越少，使人患上高血压、心脏病。

第三、可能引起骨质疏松症，肉中含有的蛋白质很高，经常吃肉，肉中的蛋白质会引起钙缺乏症，会引起骨质疏松等疾病。